中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考生備考：考生家長(zhǎng)如何調(diào)整心態(tài)，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　發(fā)揮好“避風(fēng)港”的作用

　　考試已經(jīng)結(jié)束，成績(jī)已成定局，回憶太多過(guò)去的事情只會(huì)增加孩子的負(fù)擔(dān)，可以利用等待成績(jī)的這段時(shí)間，幫孩子尋找一些興趣愛(ài)好，讓他們的身心得到放松。

　　同時(shí)，可以與孩子充分交流、探討未來(lái)的發(fā)展規(guī)劃，引導(dǎo)孩子找準(zhǔn)未來(lái)方向。家長(zhǎng)也要為孩子樹(shù)立榜樣，要求孩子做到的自己一定要做到。

　　如果孩子無(wú)法自行調(diào)整心理狀態(tài)，建議及時(shí)尋求心理咨詢師的幫助，進(jìn)行專業(yè)的心理輔導(dǎo)。

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