中考網整理了關于中考心理，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
考前保證充足睡眠，養精蓄銳去迎接中考是非常必要的。以犧牲睡眠時間去進行題海戰術是得不償失的。殊不知頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態，思維就處于抑制狀態，結果復習無效率，考試就發呆。但也不能走另一極端，認為考前要松手大休一兩周，停止復習，專調心態，這也會適得其反。
為此，最后一段時間，務必保證每天至少8小時的正常睡眠時間。一方面緩解前階段緊張復習所積累的疲勞，二來為中考積蓄能量。建議，晚上10點前入睡，午睡以100分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。
編輯推薦：
2022年全國各省市中考錄取分數線匯總
最新中考資訊、中考政策、考前準備、中考預測、錄取分數線等
中考時間線的全部重要節點
盡在"中考網"微信公眾號
歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網，2025中考一路陪伴同行！>>點擊查看
