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2023中考飲食：忌高脂，忌油膩

來源：網(wǎng)絡(luò)資源作者：中考網(wǎng)整理 2023-04-21 15:16:34

免費(fèi)領(lǐng)資料

　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考飲食：忌高脂，忌油膩，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　中考期間膳食結(jié)構(gòu)中要降低油脂食材含量，切忌一些油膩食物，盡量減少引起油膩的烹飪方式。

　　太油膩的食品，增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起胃腸問題，進(jìn)一步影響學(xué)習(xí)。除了前面所述的盡量不采用煎、炸、爆、炒、烤等烹調(diào)方法，還要減少油條、動(dòng)物內(nèi)臟、高油脂的糕點(diǎn)等富含油脂的食物。

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