中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考家長必讀：防止對孩子的過度關(guān)注，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
中考前，有些家長過分關(guān)注孩子，孩子在那復(fù)習(xí)功課時一會兒過去給孩子沖杯熱牛奶，再一會兒過去給孩子送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。
這種過度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力，心想，一旦考不好，怎么對得起父母對我的關(guān)心。
如何避免”過度關(guān)注“呢？
最后，杜威說”生活即教育“。
生活是什么樣子，就給孩子受什么教育。生活中你的孩子是被隨時關(guān)注嗎？不是。
那么，在家里也不要過度關(guān)注。身為父母，不關(guān)注孩子那是不可能的。
我個人認(rèn)為，就是一條，不要越界。分清楚“幫助”和“越界”。
初生的嬰兒事事需要你的關(guān)注，因為他需要你的幫助，而且他不會表達；
隨著他的成長，能自己做的事情越來越多，而且逐漸學(xué)會表達，大人此時再事事關(guān)注事事過問就是“過度關(guān)注”。
對孩子的“關(guān)注”與時俱進，懂得哪些放手，哪些不放手，什么時候放手等等。
家有考生，家長的心態(tài)最為重要。當(dāng)家長感覺自己處于焦慮狀態(tài)時可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務(wù)等事情轉(zhuǎn)移注意；也可以適量運動，宣泄負(fù)面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等。總之，家長選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調(diào)節(jié)情緒是對孩子的最好示范。
作為職業(yè)人，家長工作節(jié)奏快、強度高，忙碌中會出現(xiàn)焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學(xué)會轉(zhuǎn)換角色。回家后先主動跟家人熱情打招呼，給家人一個微笑、一個擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài)，不激化矛盾，以寬容的心態(tài)對待家人和處理沖突。
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