心理健康教育活動課的主要內容：(簡答)

(一)學習心理輔導—學會學習。學習是學生的主導活動和基本任務，運用心理學的理論技術，對學生進行學習心理輔導，幫助學生學會學習是非常必要且重要的。

(二)人際關系輔導—學會交往。學校的人際關系，是兒童的社會經驗和其對社會中人與人關系的概念與情感的重要基礎。人際關系輔導是心教活動課的重要內容。

(三)自我意識輔導—學會自尊。是心理健康的重要標志之一，學生常難以形成客觀真實的自我形象，或夸大優(yōu)點或放大缺點。自我認識 自我體驗 自我監(jiān)控。

(四)情緒管理輔導—學會調節(jié)。情緒與人身心健康有密切關系。不良情緒會造成生理機制紊亂。教學生學會恰當?shù)乇磉_情緒和有效地控制情緒，非常重要的。 (五)生活適應輔導—學會適應。適應指機體與環(huán)境能保持適度的動態(tài)平衡。學校心教活動課要重視對學生生活的輔導，引導學生順利度過人生路上一些動蕩時期。

(六)生涯規(guī)劃(職業(yè))輔導-—學會生存。幫助學生準確剖析個人的潛力及人格傾向。意義在于讓學生更深人地思考生活。生輔不僅具有個人意義，也有社會意義。

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