人本主義心理療法：

不注重咨詢技巧，更注重咨訪關系。羅杰斯曾說:“當一個為許多困難而苦惱的人來找我們時，最有價值的辦法是創造一個使他感到安全、自由的關系，目的在于理解他內在的感情，接受他本來的面目。制造一個自由的氣氛，使他的思想、感情和存在沿著他要去的方向發展.....”在此種關系中，咨詢師不是以專家、醫生的身份去理解他的情感，也不是以自己的理論去影響來訪者，而是在良好的環境里，讓來訪者自己的內心世界發生變化。

咨詢方法：平等 尊重 真誠 積極關注 共情。

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