中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考家長(zhǎng)必讀，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　如何做個(gè)稱職的“中考家長(zhǎng)”

　　仿佛昨天還在幼兒園哭著找媽媽的小屁孩，如今卻已邁入了初三，即將面臨人生的第一次大考--中考。感慨時(shí)間飛逝之余，開(kāi)始思考著作為中考生的家長(zhǎng)，該如何幫助孩子順利走過(guò)初三這一年呢？該如何做才能算得上稱職的中考家長(zhǎng)呢？

　　一、幫助孩子解決心理問(wèn)題。

　　進(jìn)入初三后，孩子們面臨著更大的學(xué)習(xí)壓力，這個(gè)時(shí)候很容易出現(xiàn)各種心理問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)孩子緊張、焦慮、沮喪、情緒低落時(shí)要和他談?wù)勑摹３跞�一年�?huì)經(jīng)歷大大小小很多場(chǎng)考試，心理承受能力比較差的孩子可能會(huì)因?yàn)橐粌纱慰荚囀Ю�而一蹶不振，家長(zhǎng)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)開(kāi)導(dǎo)，鼓勵(lì)孩子重新振作起來(lái)。

　　二、營(yíng)造溫馨的家庭環(huán)境。

　　孩子晚上放學(xué)或周末回家的時(shí)候，家長(zhǎng)不要在家看電視劇或者打麻將，夫妻之間不要當(dāng)著孩子的面吵架，這樣會(huì)讓孩子無(wú)法專心學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)們應(yīng)盡量給孩子營(yíng)造一個(gè)安靜溫馨的家庭環(huán)境。有時(shí)間的話可以和孩子散散步、聊聊天，周末一起逛街購(gòu)物也不失為一個(gè)放松心情的好方式。

　　三、安排好孩子的作息飲食。

　　初三學(xué)習(xí)雖然很緊張，但為此熬夜學(xué)習(xí)并不是一個(gè)好方法。我們要讓孩子注意勞逸結(jié)合，科學(xué)備考。孩子睡眠充足才能保證第二天上課時(shí)能精力充沛，學(xué)習(xí)效率高。周末也不能太貪睡，否則會(huì)影響生物鐘，應(yīng)注意讓孩子在周末多參加體育鍛煉，既能為中考體育做準(zhǔn)備，又能強(qiáng)身健體，放松身心。

　　初三學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，營(yíng)養(yǎng)也要跟上，家長(zhǎng)們要注意的是營(yíng)養(yǎng)并非指大魚大肉，營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵是葷素搭配，均衡飲食，蔬菜水果不可少。

　　了解中考相關(guān)信息。

　　在孩子全力復(fù)習(xí)備考中考之時(shí)，家長(zhǎng)可以多了解一下中考政策，根據(jù)孩子學(xué)習(xí)情況，了解報(bào)考范圍內(nèi)各高中的招生情況情況，可以在學(xué)校開(kāi)放日時(shí)親自到學(xué)校里考察，關(guān)注志愿填報(bào)技巧等信息，等到了中考時(shí)不至于手忙腳亂。

　　全職中考家長(zhǎng)絕不等于稱職中考家長(zhǎng)，也許在飲食起居上全職中考家長(zhǎng)能給孩子最好的，但也會(huì)給孩子帶來(lái)沉重的心理負(fù)擔(dān)。初三的孩子比較敏感，在接受著全職中考家長(zhǎng)"愛(ài)"的同時(shí)承受著巨大的壓力，反而不利于學(xué)習(xí)。作為家長(zhǎng)應(yīng)時(shí)常鼓勵(lì)支持孩子，相信孩子，做一名稱職的中考家長(zhǎng)，與孩子并肩作戰(zhàn)，迎接中考。

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