中考網整理了關于2020年四川綿陽中考體育必考項目，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　2020綿陽中考體育，跳繩是男生、女生共有的必考項目，把握好每一個細節是提高成績的關鍵。

　　注：細節決定成敗，本文旨在提高跳繩成績的客觀因素，不涉及到技術動作分析和訓練方法（這個以后會詳解）。

　　今年綿陽中考體育跳繩單項分值20分，滿分176（男）、172（女）。

　　溫馨提示：

　　1）跳繩測試使用智能化設備，受試者應掌握正確的跳繩方法。

　　2）測試中受試者意外出現跳繩中止，除該次跳動不計個數外，可調整后繼續測試至時間滿 1 分鐘為止。

　　3）每名受試者只接受 1 次測試。

　　跳繩快速提高成績法則

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