這不僅是疼惜自己的一個(gè)舉動(dòng)，也是高效率處理情緒的實(shí)用方法，能夠讓我們的思想騰出更多“內(nèi)存空間”去干有意義的事，效果非常好。

　　3.學(xué)會(huì)真實(shí)的表達(dá)情緒，及時(shí)疏導(dǎo)

　　我有個(gè)同學(xué)是公認(rèn)的好脾氣，做了媽媽后也從不發(fā)火。她說(shuō)之所以從不發(fā)火，實(shí)際上是因?yàn)樗龝?huì)經(jīng)常與家人表達(dá)情緒。

　　她說(shuō)不管在外遇到什么事，被老板罵也好、被朋友誤解也罷，只要回家跟愛(ài)人傾訴一番，心情就會(huì)恢復(fù)平靜，從不擔(dān)心會(huì)把負(fù)面情緒帶到孩子面前。

　　當(dāng)一個(gè)人生氣、發(fā)怒時(shí)，只要給她一個(gè)有力的擁抱，并用心傾聽(tīng)、肯定她的感受，就能夠給對(duì)方帶去力量和安慰，對(duì)方的情緒一旦釋放出來(lái)，表達(dá)出來(lái)，也就自然會(huì)平靜和溫和了。

　　對(duì)于孩子也是如此。

　　孩子做錯(cuò)了事、受了委屈后，不需要指責(zé)、埋怨和打罵，而是被理解、關(guān)愛(ài)和傾聽(tīng)，當(dāng)孩子把內(nèi)心的垃圾倒出來(lái)后，才能真正裝得進(jìn)你的良言和教誨。

　　教育孩子，就是在修自己的心

　　1.讓孩子的脾氣打在空氣中

　　父母心中無(wú)怒火，孩子脾氣就發(fā)不起來(lái)。

　　記得有次孩子火急火燎的要吃菜，跟她說(shuō)等爸爸洗好澡一起吃。可孩子不聽(tīng)，不但用手去抓菜，還往菜盤里噴口水、吐氣，正好被我看到，用眼睛瞪她、她也反過(guò)來(lái)瞪我。她的舉動(dòng)令我非常憤怒，想吼她不聽(tīng)話、沒(méi)教養(yǎng)，可我忍住了沒(méi)發(fā)火，繼續(xù)若無(wú)其事的打掃廚房臺(tái)面。

　　接下來(lái)孩子可能知道錯(cuò)了。吃飯時(shí)，我對(duì)她剛才的舉動(dòng)只字不提，她反而比往常任何時(shí)候吃飯都要乖，不亂走動(dòng)也不問(wèn)這問(wèn)那，吃完飯后還知道把碗放回洗漱池了。

　　看到孩子的反常表現(xiàn)，我突然感覺(jué)到克制脾氣是對(duì)的。在如此有挑戰(zhàn)意義的事件上，能做到不發(fā)脾氣，很佩服自己。如果我當(dāng)時(shí)忍不住，對(duì)著孩子的行為大聲呵斥或打罵，后果肯定不堪設(shè)想。

　　脾氣的對(duì)持就像拔河比賽，對(duì)方的鏗鏘有力是以你的堅(jiān)持不懈為前提。如果想讓對(duì)方放棄，最好的辦法是自己先放手：父母心中無(wú)怒火，孩子的脾氣就發(fā)不起來(lái)。

　　父母小小的改變

　　對(duì)孩子未來(lái)影響巨大

　　人的脾氣都有互動(dòng)性

　　你投射出去的脾氣往往會(huì)加倍反彈回來(lái)

　　所以，我們要讓好脾氣不斷和我們相逢

　　不讓壞脾氣露臉

　　2.與其發(fā)脾氣，不如傳遞正能量

　　和孩子較量中只要你動(dòng)怒、發(fā)脾氣，就敗了。父母若不和孩子發(fā)脾氣、逞強(qiáng)，遇事有定力、會(huì)變通，孩子學(xué)到的也是這些智慧。

　　一次單位臨時(shí)開(kāi)會(huì)，我把孩子送給鄰居照看。當(dāng)看到鄰居阿姨對(duì)著自己孩子的淘氣大吵大吼批評(píng)責(zé)罵仍不起作用時(shí)，我家六歲孩子對(duì)阿姨說(shuō)：“你不應(yīng)該那樣無(wú)緣無(wú)故的批評(píng)他，他會(huì)很難受的，你應(yīng)該跟他一起想辦法呀。”

　　鄰居忍不住的跟我說(shuō)：“你這孩子真懂事，不僅嘴巴會(huì)講，還會(huì)出主意、善動(dòng)腦筋，比我家孩子小兩三歲，卻比我家孩子懂事。”后來(lái)我家孩子又跟阿姨說(shuō)：“我媽媽從來(lái)都不對(duì)我發(fā)脾氣。”鄰居問(wèn)我是不是真的。

　　回想起來(lái)，我確實(shí)很少對(duì)孩子發(fā)火，即使她犯錯(cuò)、頑劣淘氣，我多數(shù)情況下都忍著不怒，然后跟她一起動(dòng)腦筋、想辦法。

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