九一精品国产_欧美日韩999_男女碰碰碰_色综合中文网_久久久美女视频_日韩一区二区三区在线观看视频

Image Modal

全國站

首頁國際學(xué)校

hot!

報考備考高中題庫知識點語文數(shù)學(xué) 英語物理化學(xué) 初一初二初三 2025中考

試題推薦：中考真題中考一模中考二模壓軸題復(fù)習(xí)題預(yù)測題模擬題
學(xué)科：語文數(shù)學(xué) 英語物理化學(xué) 更多
年級：初一初二初三

2025中考真題答案 2025中考作文題目中考滿分作文試題：預(yù)測題壓軸題模擬題
指導(dǎo)：高分經(jīng)驗中考家長中考作文飲食心理
考點：語文數(shù)學(xué) 英語物理化學(xué)

全國各地重點高中：北京上海廣州深圳天津成都武漢西安南京杭州濟南蘇州

試題：語文真題練習(xí)題月考期中期末
知識點：考點分析字音字形詞語解釋文學(xué)常識文言文現(xiàn)代文閱讀

試題：數(shù)學(xué)真題練習(xí)題月考期中期末
知識點：考點分析三角函數(shù) 三角形實數(shù) 二次函數(shù) 一元二次方程圓

中考英語作文
試題：英語真題練習(xí)題月考期中期末
知識點：考點分析被動語態(tài) 句型結(jié)構(gòu) 賓語從句現(xiàn)在進行時

試題：物理真題練習(xí)題月考期中期末
知識點：考點分析光的反射壓力壓強簡單機械電路與電流歐姆定律

全國北京成都重慶廣州杭州濟南南京上海深圳蘇州沈陽天津太原武漢西安鄭州

快捷導(dǎo)航 中考政策指南 2024熱門中考資訊中考成績查詢歷年中考分?jǐn)?shù)線中考志愿填報各地中考大事記中考真題及答案大全歷年中考作文大全返回首頁

您現(xiàn)在的位置：中考 > 中考備考 > 中考心理 > 中考心理 > 正文

中考心理調(diào)節(jié)黃金方法

來源：中考網(wǎng)整理作者：中考網(wǎng)編輯 2019-04-17 16:04:56

中考真題

　　“靜心功”很簡單，照著下面的方法做就可以。

　　步驟一：把左手的大拇指放在無名指根部，然后把右手拇指插入左手大拇指和食指根部之間，雙手交疊相握。

　　步驟二：舌頭輕抵上顎。

　　步驟三：輕輕閉眼，但要似閉非閉。

　　步驟四：想象自己正看向自己的眉心，氣沉丹田。嘗試摒除雜念，心里默念：我現(xiàn)在全身放松，完完全全放松。心，很靜很靜。

　　步驟五：可以把手放在桌子，抵在自己前額上，人伏在桌面上休息。也可以坐下后，把手放在腹部，也可以躺在床上。

　　每次練習(xí)5到10分鐘。多嘗試“靜心功”，有很多好處，給自己徹底的休息，有助于克服失眠，消除不良情緒，提高注意力。

　　歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問中考網(wǎng)，2025中考一路陪伴同行！>>點擊查看

分享到: qq空間新浪微博百度搜藏人人網(wǎng)

相關(guān)文章

點擊查看更多

九一精品国产_欧美日韩999_男女碰碰碰_色综合中文网_久久久美女视频_日韩一区二区三区在线观看视频

中考心理調(diào)節(jié)黃金方法

相關(guān)文章

熱點專題

精品推薦