1分鐘跳繩

　　1.場地器材

　　(1)采用電子儀器計數(或機械計數)。

　　(2)在水泥硬地或塑膠跑道等平坦的地面上。

　　2.測試方法

　　(1)考生出示準考證，經檢錄裁判核實身份后進入跳繩測試準備區域，選擇調整適合長度的跳繩，做好準備。

　　(2)裁判發出“預備→開始”口令或哨聲，考生開始跳繩，儀器開始自動計時并計數。

　　(3)考生須按正搖雙腳動作規范跳繩，每跳躍一次搖繩一回環(一周圈)，儀器自動計數一次。

　　(4)一分鐘時間到，裁判發出“停”的口令或哨聲。考生聽到“停”的口令后應立即停止跳繩，儀器自動計數。

　　3.注意事項

　　(1)測試時，考生不得反搖跳繩，不得一跳多搖，否則將被判為犯規，當次成績無效。

　　(2)測試過程如發生與其他考生絆繩等意外情況，裁判應組織相關考生重測一次。

　　(3)測試過程中，考生跳繩絆腳，不計當次數次，應繼續進行。

　　(4)被判犯規的考生可重測一次。

　　(5)考生參加完本項目測試后，須向成績記錄裁判領取準考證。

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