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高分經(jīng)驗(yàn)談：要以平靜的心態(tài)面對(duì)中考

來源：中考網(wǎng)整理 作者：中考網(wǎng)編輯 2018-03-16 21:06:58

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　　高分經(jīng)驗(yàn)談：要以平靜的心態(tài)面對(duì)中考
 
　　其實(shí)啊，中考沒你想象的那么可怕，我也過過。
 
　　考試的問題，我們只能以平時(shí)的努力，去見分曉，最大的障礙就是考前的緊張與壓力。
 
　　我建議你多出去走走，去有綠色植物多的地方，去人少的地方，去那些給人感覺，那個(gè)地方很大，不吵雜，那樣，你的心情與壓力就會(huì)好恨多。
 
　　另外呢，考前多做做深呼吸，加強(qiáng)肺活量，給大腦"加"氧，可以讓自己比較清晰，不會(huì)讓自己很暈。
 
　　還有件就是：考前1月內(nèi)，別吃辛辣上火的食物，多吃清淡的綠色食物，多喝溫開水，這樣平時(shí)就不會(huì)有那么因上火煩躁而引起心情不適
 
　　千萬注意：考前別玩暴力游戲，適時(shí)的看點(diǎn)喜劇片：如十全九美、大話西游等等。
 
　　最后，最主要的是多出去走走，吹吹大自然的涼風(fēng)，感覺心情豁然開朗的時(shí)候，就可以去學(xué)習(xí)了，事半功倍！

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