注意事項：不得助跑，實心球出手后可向前邁出一步，但不得踩線、越線。

　　★一分鐘跳繩：動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)，計為一次。聽到計時測試員發(fā)出的結(jié)束信號后停止，有測試儀器報出1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。

　　注意事項：測試教師計數(shù)，測試過程中如遇跳繩拌腳，除該次不計數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進行。

　　★籃球運球：測試者在起點線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中所示箭頭方向單手運球依次過桿。發(fā)令員發(fā)令后開表計時，測試者與球均返回起終點線時停表。每名測試者測兩次，記錄其中成績最好一次。

　　注意事項：測試過程中籃球脫手，如球仍在測試場地內(nèi)，測試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運球，不停表;測試過程中出現(xiàn)：出發(fā)時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下部位觸球等現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績;測試者有兩次測試機會，兩次犯規(guī)無成績者可允許再補測一次，若繼續(xù)犯規(guī)，該項成績以零分計。

　　★排球墊球：測試者在規(guī)定的測試區(qū)域內(nèi)原地將球拋起，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規(guī)定的高度，球落地即為測試結(jié)束，按次計數(shù)。測試者每次墊球應(yīng)達到的高度，男生為2.24米，女生為2米，每名測試者測試兩次，記錄其中成績最好的一次。

　　注意事項：測試過程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整，不計次數(shù)，采用傳球等其他方式觸球、測試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等。

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