明天，全市近十萬初中畢業(yè)生就要開始中考，夏季高中會(huì)考也同時(shí)舉行。市食品與營養(yǎng)衛(wèi)生所的專家近日做客城市服務(wù)管理廣播時(shí)介紹，考前學(xué)生飲食應(yīng)注重清淡，為圖“彩頭”，傳統(tǒng)的一根油條、兩個(gè)雞蛋的吃法并不可取。

　　專家介紹，近二三十年，北京居民的飲食結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)生變化，平時(shí)孩子吸收的魚肉蛋等營養(yǎng)并不缺乏，相比之下，攝入的糧谷類和蔬菜類卻很少。臨近考試，很多家長忙著給孩子“大補(bǔ)”，有的家長則是為了圖個(gè)吉利，給孩子準(zhǔn)備一根油條、兩個(gè)雞蛋，這反而不利于孩子考試。她說，考試時(shí)孩子需要讓腦功能處于一個(gè)較好狀態(tài)，頭腦里所用的能量物質(zhì)主要是血糖，過量的動(dòng)物類食品會(huì)導(dǎo)致血氨升高，導(dǎo)致頭腦反應(yīng)遲鈍。

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問中考網(wǎng)，2025中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看